Utama Keseimbangan Kerja-Kehidupan Bagaimana Saya Memotivasikan Diri Saya Semasa Masa Paling Gelap Saya

Bagaimana Saya Memotivasikan Diri Saya Semasa Masa Paling Gelap Saya

Hidup ini penuh dengan liku-liku. Dan, kadang-kadang liku-liku itu tidak membawa anda ke suatu tempat yang menyenangkan.

Terdapat dua saat dalam hidup saya di mana ini tidak dapat dilihat dengan lebih jelas. Contoh pertama adalah ketika kemalangan pembinaan hampir menghalang saya berjalan lagi. Yang kedua adalah ketika perniagaan saya yang berjaya ditutup oleh Amazon.

Kedua-duanya sangat melelahkan dari segi emosi dan fizikal sehingga membawa saya ke beberapa masa paling gelap dalam hidup saya. Syukurlah, saya dapat terus bermotivasi dan keluar dari jalan ini. Hari ini, saya mempunyai keluarga dan perniagaan baru yang menendang pantat.



Ia tidak mudah, tetapi dengan mengikuti taktik ini, saya dapat terus maju:

Jangan menafikan bahawa ada masalah.

Anda akan patah hati anda. Anda mungkin akan mempunyai perniagaan yang akan gagal. Itulah pengalaman hidup yang mesti kita lalui. Daripada menafikan rasa sakit ini, nyatakan bahawa itu nyata. Semakin cepat anda melakukannya, semakin cepat anda dapat meneruskannya.

Ketika saya terpaksa mematikan Organize.com, saya hancur. Saya baru sahaja berkahwin, dan terpaksa melepaskan beberapa pekerja paling luar biasa yang pernah saya miliki. Saya harus menerima kenyataan dan menyedari bahawa saya kehilangan lebih dari satu juta dolar hanya dalam masa 6 minggu. Ia jelas bukan jam terbaik saya.

berapa umur johnny stevens yang sangat disyaki

Daripada mengurung semua perasaan kemarahan, kesedihan, dan kesedihan ini, saya mengakui bagaimana perasaan saya dan memberi diri saya satu hari untuk mengadakan 'pesta kasihan.' Saya juga merancang perjalanan ke Disneyland bersama isteri agar kami tidak hanya merasa kasihan pada diri sendiri. Dan, setelah bertahun-tahun ini, saya masih secara terbuka membincangkan kegagalan Organize.com. Ini masih salah satu kaedah terbaik untuk saya melampiaskan.

Setelah menyedari bahawa saya gagal, saya dapat mula bergerak maju. Daripada menyangkal keperitan yang saya alami, saya memeluknya dengan memikirkan mengapa perniagaan tersebut gagal dan menggunakan pengetahuan itu untuk digunakan dalam usaha perniagaan saya yang seterusnya.

Fokus pada positif.

Saya yakin anda pernah mendengar klise, 'Apabila satu pintu ditutup, pintu yang lain terbuka.' Walaupun anda mungkin tidak mempercayainya, atau mungkin tidak merasakannya pada masa ini - itu benar.

Seperti yang saya nyatakan di atas, semasa anda berada dalam waktu paling gelap, anda harus meluangkan masa untuk merenungkan dan menganalisis apa yang salah. Bagi saya, saya mengemukakan soalan seperti, 'Mengapa syarikat itu gagal?' Dan, 'Apakah ada cara yang saya dapat menyimpannya?'

Setelah saya menjawab soalan-soalan tersebut, saya dapat menggunakannya. Bagaimanapun, saya masih mempunyai bil yang perlu dibayar dan keluarga untuk dijaga, jadi saya tidak dapat membiarkan kesedihan saya mengatasi saya. Oleh itu, saya melancarkan perniagaan perundingan saya, Adogy, untuk menyelesaikan masalah ini. Percaya atau tidak, ini juga membantu saya secara emosional.

Ini sebenarnya adalah taktik yang saya pelajari bertahun-tahun sebelumnya setelah saya mengalami kemalangan semasa membuat persembahan di kolej. Kaki saya rosak teruk setelah dilanggar oleh skidter besar. Oleh kerana saya terbaring di tempat tidur selama enam bulan ke depan, saya menghabiskan masa ini untuk mempelajari semua yang saya dapat mengenai pemasaran dalam talian. Ini adalah permulaan karier saya. Sejak itu, saya telah membeli, memulakan, mengembangkan, dan menjual beberapa syarikat dalam talian.

Mulakan sesuatu.

Ada sesuatu yang disebut Zeigarnik Effect, yang berdasarkan penyelidikan dari psikologi Soviet Bluma Zeigarnik, yang menyatakan bahawa kita ingin menyelesaikan sesuatu tujuan setelah kita memulakannya. Perkara ini disahkan pada tahun 1992 oleh dua ahli psikologi.

Ketika saya berada di tahap paling rendah, saya mendapati bahawa menetapkan matlamat adalah salah satu motivator terbaik. Sebagai contoh, saya akan mengatakan, 'Hari ini, saya menempah perjalanan ke Disney dan esok saya akan mencari rumah di sekitar San Francisco.' Setelah selesai, saya akan meluangkan masa beberapa jam sehari untuk memilih seperti membina Adogy, satu jam sehari untuk bersenam, dan 30 minit untuk membaca buku inspirasi. Ini mungkin tidak kelihatan seperti banyak, tetapi mood saya mula bertambah baik setelah saya mula mencoret item dalam senarai yang harus saya buat. Akhirnya, ini mendorong saya untuk mencipta matlamat yang lebih mencabar.

Patuhi peraturan 24 jam.

Saya menyinggung perkara ini lebih awal - jangan mengadakan pesta kasihan yang berpanjangan. Beri masa selama 24 jam untuk menahan kesakitan anda dan mula bergerak maju. Saya tidak mengatakan bahawa ini akan menyelesaikan segalanya atau anda akan berasa lebih baik pada keesokan harinya.

Sekiranya anda memberikan diri anda satu hari penuh kesedihan, anda memaksa diri untuk bangun dan bergerak - seperti yang saya lakukan ketika memulakan Adogy. Masih memerlukan sedikit masa untuk mengatasi masalah ini. Tetapi, memaksa diri untuk bangun dan bekerja sekurang-kurangnya beberapa jam sehari membantu. Akhirnya, setelah saya mendapat sedikit daya tarikan dan mula membuat kemajuan, saya menjadi lebih optimis dan produktif.

Saya belajar helah ini dari pelatih Miami Dolphins yang legendaris Don Shula yang hanya akan membiarkan dirinya, staf pelatihnya, dan pemainnya 24 jam untuk meraikan atau merenung. Setelah 24 jam habis, sudah tiba masanya untuk menumpukan perhatian mereka dalam persiapan untuk perlawanan seterusnya. Falsafah Shula adalah 'bahawa jika anda memastikan kegagalan dan kemenangan anda dalam perspektif, anda akan melakukan yang lebih baik dalam jangka masa panjang.'

berapa umur chace crawford

Salurkan tenaga anda ke tempat lain.

Saya faham. Apabila semuanya kelihatan bertentangan dengan anda, satu-satunya perkara yang ingin anda lakukan ialah merangkak dan bersembunyi di bawah penutup. Tetapi, anda boleh dan harus menyalurkan tenaga itu di tempat lain. Bagi saya, saya mula bersenam lebih banyak. Ini bukan hanya membantu kaki saya, tetapi juga mengurangi semua tekanan yang baru saja meningkat dan memberi saya jalan keluar untuk kemarahan, kekecewaan, dan kesedihan saya.

Saya mula menulis blog dan bercakap mengenai kegagalan saya. Saya mula menjadi sukarelawan dan bekerja dengan badan amal Open to Hope setiap hari. Ini meletakkan perjuangan saya dalam perspektif, menaikkan semangat saya, dan membantu saya menyedari bahawa ada sesuatu yang lebih besar untuk hidup. Dan, seperti yang telah saya katakan berkali-kali - saya memulakan perniagaan baru.

Bergantung pada sistem sokongan anda.

Semasa anda berada di funk, anda perlu mengelilingi diri anda dengan orang-orang positif, seperti pasangan, sahabat, ibu bapa atau mentor anda. Mereka bukan sahaja akan menaikkan semangat anda, orang-orang ini juga akan menjadi orang yang anda akan beri, meminta nasihat dari. Mereka akan menjadi orang yang anda izinkan untuk mendorong anda ke mana sahaja anda perlu pergi, atau orang-orang yang hanya akan mengalihkan perhatian anda ketika masa-masa sangat sukar.

Saya tahu tanpa sistem sokongan yang kuat dan boleh dipercayai, sangat sukar bagi saya untuk mengatasi kegagalan Organize.com.

Saya juga harus menambah bahawa sistem sokongan ini tidak semestinya menjadi yang paling dekat dengan anda. Dalam kes saya, ayah saya adalah pengkritik paling keras saya. Namun, kejujuran dan maklum balasnya membuat saya tetap landasan, fokus, dan bermotivasi - walaupun itu adalah sesuatu yang saya tidak mahu dengar.

Keluar dari bandar.

Kadang-kadang cara terbaik untuk melepaskan diri dari kemerosotan adalah dengan melepaskan diri. Salah satu perkara pertama yang saya lakukan ialah pergi ke Disneyland. Sebaik sahaja kami pulang, saya dan isteri menjual semua barang yang kami ada dan berpindah ke Bay Area.

Keluar dari bandar adalah gangguan, membantu mengisi semula bateri saya, dan mendapatkan kembali tumpuan saya. Tambahan lagi, menjual harta benda saya adalah terapi. Ia seperti menyelesaikan bab buku dan mengubah halaman ke bab berikutnya. Keseronokan untuk mencari rumah baru dan menjelajah bandar baru memaksa saya untuk keluar dari zon selesa saya dan menghargai persekitaran baru saya, dan bukannya mengemop rumah yang merasa kasihan pada diri sendiri.

Kesimpulannya.

Tidak ada cara yang tepat untuk mendapatkan kembali mojo anda setelah mengalami kemerosotan serius. Bagi saya, ia mengakui perasaan saya, mempunyai sistem sokongan yang kuat, benar-benar bergerak, menetapkan matlamat, dan menyalurkan tenaga saya ke arah sesuatu yang positif. Tanpa pengalaman itu, saya ragu bahawa saya pasti akan berada di tempat saya sekarang.

Perjalanan mungkin berbeza bagi anda, tetapi jika anda tidak dapat mulai memotivasi diri sendiri dan beralih dari kesakitan yang anda rasakan, anda mungkin ingin berbincang dengan seorang profesional yang dapat mendengar dan berkongsi beberapa teknik dan kemahiran mengatasi.

Bagaimana anda dapat memotivasi diri anda semasa waktu gelap dalam hidup anda?