Utama Keseimbangan Kerja-Kehidupan 6 Aplikasi untuk Menghentikan Ketagihan Telefon Pintar Anda

6 Aplikasi untuk Menghentikan Ketagihan Telefon Pintar Anda

Sekiranya anda seperti profesional yang sibuk hari ini, sukar untuk menjauhkan diri dari skrin telefon anda. Dengan aplikasi, e-mel, dan media sosial di hujung jari kita, kita selalu terganggu oleh dunia mudah alih. Nampaknya tidak sesuai untuk menggunakan aplikasi untuk mencabut palamnya, tetapi di zaman di mana kita menggunakan telefon pintar kita untuk hampir semua perkara, masuk akal untuk melawan api dengan api.

Berikut adalah enam aplikasi yang dapat membantu anda untuk berhenti menggunakan aplikasi anda:

1. Waktu rehat (iOS, Android)



Aplikasi ini membantu pengguna mencabut dengan menyekat aplikasi yang mengganggu seperti Facebook dan permainan dan menyaring komunikasi. Ini merangkumi maklumat mengenai seberapa banyak anda menggunakan telefon pintar anda. Anda boleh memilih mod yang disesuaikan seperti Tempat Kerja, Keluarga, atau Waktu Saya untuk memastikan bahawa anda mempunyai akses kepada perkara yang anda perlukan, tetapi tidak terganggu oleh apa yang anda tidak lakukan. Analisis penggunaan telefon dan aplikasi anda boleh menjadi panggilan bangun yang penting, dan dapat membantu anda mengekang tabiat anda.

berapa tinggi leslie caron

dua. Sebentar (iOS)

Momen mengesan penggunaan peranti anda dan membolehkan anda menetapkan had harian; aplikasi memberitahu anda jika anda melebihi mereka. Anda bahkan boleh menggunakan tetapan yang 'memaksa' anda mematikan telefon anda dengan membanjiri skrin anda dengan amaran yang menjengkelkan ketika anda cuba memperpanjang masa skrin anda. Moment juga dapat digunakan untuk keluarga, dengan pilihan untuk mengesan penggunaan peranti keluarga anda dari telefon anda sendiri.

3. Bebas (iOS, Android)

BreakFree menggabungkan ciri penjejakan penggunaan yang terdapat di banyak aplikasi serupa, tetapi berbeza kerana ia memecah maklumat menjadi 'skor ketagihan' yang mudah difahami. Ini juga menunjukkan kepada anda berapa kerap anda membuka kunci skrin telefon anda, dan mencatat penggunaan anda secara menyeluruh untuk hari itu. Sistem ini menjadikannya pilihan tepat bagi mereka yang suka menetapkan matlamat dan mencabar diri mereka sendiri. Dalam keadaan ironik, hampir boleh membuat ketagihan untuk cuba melihat seberapa rendah anda dapat memperoleh skor ketagihan anda.

Empat. Terbalik (iOS, Android)

berapa tinggi kolin egglesfield

Sekiranya anda mendapati bahawa anda memerlukan pendekatan yang lebih agresif untuk mencabut kabel, Flipd adalah aplikasi untuk anda. Flipd membolehkan anda mengunci telefon anda untuk jangka masa yang ditetapkan, dan setelah anda melakukannya, tidak akan kembali. Walaupun menghidupkan semula telefon anda tidak akan mematikan aplikasinya, jadi mustahil bagi anda untuk menipu! Flipd bahkan dapat digunakan untuk 'membalikkan' pengguna dari jarak jauh dari peranti pengguna lain, yang berguna untuk pasukan yang ingin saling menjaga satu sama lain.

5. AppDetox (Android)

Bercakap dengan permainan mudah alih? Tidak boleh berhenti menyegarkan Twitter? AppDetox dapat membantu anda mengatasi masalah sekiranya aplikasi adalah kripton anda. Anda boleh menetapkan parameter anda sendiri berdasarkan aplikasi demi aplikasi sehingga anda dapat memiliki akses ketika tidak mengganggu. Setiap kali anda melanggar salah satu peraturan anda sendiri, aplikasi ini mengingatkan anda untuk meletakkan telefon anda.

6. Ikuti Tugas (Android)

Tetap Bertugas membantu produktiviti anda dengan cara yang lebih lembut. Aplikasi ini hanya bertanya sama ada anda masih bertugas secara berkala sepanjang hari anda. Sekiranya anda seorang yang mudah terganggu, aplikasi ini boleh menjadi cara yang baik untuk mengalihkan fokus anda ketika fikiran anda berkeliaran.

yang menandakan ballas sudah berkahwin

Adakah anda mempunyai ketagihan telefon pintar? Apa, jika ada, yang anda gunakan untuk menarik anda dari telefon pintar anda?