Utama Berkembang 5 Cara Sains Mengatakan Otak Anda Menahan Anda Dari Kejayaan

5 Cara Sains Mengatakan Otak Anda Menahan Anda Dari Kejayaan

Kadang-kadang walaupun orang yang berbakat dan rajin percaya bahawa tidak ada yang akan berjaya. Adakah anda pernah berhenti, dipenuhi dengan kekecewaan, dan tertanya-tanya mengapa perkara tidak berjalan seperti yang anda mahukan? Ada yang bertindak balas dengan melihat kegagalan kambing hitam dari luar. Yang lain mencerminkan ke dalam, tetapi menumpukan perhatian pada kekurangan peribadi atau kekurangan kemahiran sebagai punca masalah. Sains menunjukkan mungkin ada penyebab lain yang sangat spesifik - otak anda.

Ahli YPO Sebastian Bailey, Pengasas Bersama dan Presiden cabang Mind Gym A.S., telah menghabiskan kerjayanya untuk mengungkap bagaimana minda orang menahan mereka, dan apa yang boleh mereka lakukan untuk melepaskan diri dari pemikiran terhad. Dia memiliki Ijazah Sarjana Muda Sains dalam Psikologi dengan Sains Kognitif dari University College of London dan PhD dari University of Bristol, di mana dia belajar pembelajaran organisasi. Dia juga pengarang bersama empat buku, termasuk, buku terlaris Wall Street Journal.



Hari-hari ini, Bailey berunding dengan masa depan pembelajaran untuk organisasi global. Dia bekerjasama dengan syarikat seperti Microsoft, Starbucks, Southwest Airlines dan Thomson Reuters untuk membantu mereka menyelesaikan beberapa cabaran orang yang paling mendesak, termasuk:



· Pengurusan Prestasi

· Pembangunan pengurusan dan kepimpinan



· Kepelbagaian dan Inklusi

· Bahagian perubahan manusia

berapa umur ron james

· Penglibatan pekerja



· Khidmat Pelanggan

Syarikat Bailey, Mind Gym, mengubah prestasi perniagaan dengan mengubah cara orang berfikir tentang kehidupan dan pekerjaan. Dia percaya bahawa sesiapa sahaja boleh mengubah nasib buruk atau kesukaran dengan menyesuaikan pemikiran mereka dalam situasi tertentu. Dia memberikan lima contoh kekecewaan otak yang biasa, dan menjelaskan bagaimana menyelesaikannya.

1. Anda fikir anda tidak boleh melakukan yang lebih baik.

' Bayangkan keadaan ini , 'Bailey bermula,' Anda telah diberi tugas untuk dilakukan di tempat kerja yang tidak pernah anda lakukan sebelumnya, atau rakan anda telah menyeret anda untuk mencuba sukan baru. Anda tidak boleh mendapatkan kepala atau kaki di sekitarnya. '

Adakah anda bertindak balas dengan berfikir:

A. Ini jelas bukan untuk saya. Saya jelas tidak mempunyai hadiah untuknya.

B. Saya perlu bekerja lebih keras dalam hal ini. Dengan beberapa latihan, saya tidak melihat sebab mengapa saya tidak dapat memperbaiki diri.

Sekiranya anda memilih A, anda mungkin mempunyai pemikiran yang tetap. Anda mungkin percaya bahawa anda dilahirkan dengan kemampuan tertentu seperti kecerdasan, kehebatan fizikal dan bakat. Anda mungkin berfikir bahawa orang yang berjaya dilahirkan berbeza - dan bahawa kejayaan mereka adalah hasil dari kemampuan semula jadi mereka.

Sekiranya anda memilih B, anda mungkin mempunyai pemikiran pertumbuhan. Anda mungkin percaya bahawa anda dapat mengembangkan kemampuan anda melalui kerja keras dan latihan. Anda menyedari bahawa orang yang berjaya biasanya menghabiskan banyak masa dan usaha untuk mengembangkan diri.

' Penyelidikan menunjukkan bahawa ketika kita beralih ke pola pikir pertumbuhan, kita akan menemukan dorongan baru untuk terus berjalan ketika keadaan menjadi sukar - selamat dalam pengetahuan yang kita dapat dan akan bertambah baik dengan sedikit usaha tambahan, ' Bailey menerangkan.

2. Anda membiarkan ingatan atau keinginan anda menipu anda.

'Yang mematikan,' Bailey bertanya, ' jerung atau kuda? '

Sekiranya anda menjawab 'jerung', anda mungkin melakukan apa yang dilakukan oleh kebanyakan orang: cari cerita anda untuk mengenang kematian yang disebabkan oleh setiap haiwan. Sangat mudah untuk mengingat maklumat mengenai serangan hiu dari berita, tetapi lebih sukar untuk memikirkan banyak (jika ada) kematian yang berkaitan dengan kuda.

Sekiranya anda menjawab 'kuda', anda mungkin mempunyai pengetahuan yang kebanyakan orang tidak. Sebenarnya terdapat hampir 20 kali lebih banyak kematian oleh kuda daripada oleh jerung.

Bailey menjelaskan masalahnya: ' Ini dapat dijelaskan oleh sesuatu yang disebut 'ketersediaan heuristik , ' jalan pintas mental yang mendorong kita untuk menganggap bahawa perkara yang lebih senang diingat berlaku lebih kerap. Oleh kerana kita lebih kerap membaca dan mendengar tentang kematian yu, di media, kita rasa kejadian itu lebih kerap berlaku . Ini adalah salah satu daripada banyak kesalahan logik yang dibuat oleh manusia. Bias pengesahan dan pemikiran angan-angan adalah perkara lain.

'Otak kita memerlukan beberapa jalan pintas kerana banyaknya maklumat yang rumit di sekitar kita. Kita memerlukan mereka membuat keputusan dengan cepat dan secara berkesan. Namun, mereka boleh membuat kita melakukan kesilapan. '

Ketahui kecenderungan kecenderungan anda sendiri untuk bersikap berat sebelah dan aktif mencari bukti yang bertentangan dengan pandangan anda. Ini akan membantu anda membuat keputusan terbaik di jalan menuju kejayaan.

3. Anda terlalu cepat berputus asa.

Bailey memimpin dengan satu lagi soalan: ' Apa yang anda lakukan apabila keadaan menjadi sukar? Melarikan diri? Pertempuran terus? '

Dia terus menunjukkan bahawa pelari maraton, ahli politik dan usahawan mempunyai kemampuan untuk menggunakan kekuatan tertentu ketika keadaan menjadi suram. ' Sumber kekuatan yang langka inilah yang dapat membuat perbezaan dalam mengatasi masalah. Ia mempunyai banyak nama ,' dia cakap, ' Bertekad, didorong, atau keras kepala. Kami memanggilnya Grit. '

Ahli psikologi Angela Duckworth mengenal pasti kepujian sebagai ciri prestasi tinggi. Untuk mengembangkan Grit, kembangkan sifat-sifat seperti komitmen untuk menyelesaikan perkara yang anda mulakan, kemampuan untuk bangkit semula apabila ada yang salah dan keinginan untuk bertambah baik dari masa ke masa dengan usaha dan latihan yang berterusan. Oleh itu, apabila anda memikirkan untuk melepaskan matlamat anda, ingatlah bahawa kerja keras hari ini akan menjadi kejayaan pada hari esok.

4. Anda terlalu mudah pada diri sendiri.

Bailey mencadangkan masa penilaian diri: ' Adakah anda selalu tenang di tempat kerja? Adakah anda tidak pernah mengalami tekanan? Adakah anda merasa kasihan dengan orang-orang yang bekerja keras sepanjang masa untuk memberikan hasil - hari demi hari? Adakah awak bosan?'

Sekiranya jawapan anda yang konsisten untuk soalan-soalan tersebut adalah ya, anda mungkin tidak mengalami tekanan yang cukup. ' dapat diukur pada skala antara pelayaran dan melebar, 'jelasnya. 'Keadaan optimum disebut eustress, yang terletak di suatu tempat di tengah. Tekanan positif ini mengubah persepsi terhadap perkara-perkara yang sebaliknya menyebabkan prestasi rendah ('halangan' menjadi 'cabaran') dan persepsi terhadap kemampuan kita sendiri ('Saya percaya saya boleh melakukan ini'). Ketika kita berada dalam keadaan eustress, kita merasa termotivasi, tegang dan penuh tenaga. Penyelidikan menunjukkan bahawa ini menyebabkan kita beraksi lebih dekat di puncak permainan kita. '

Dorong diri anda ke luar zon selesa anda dan biarkan eustress mendorong anda menuju kejayaan.

5. Anda terlalu sukar untuk diri sendiri

Satu latihan terakhir dari Bailey: 'Anda telah melamar pekerjaan yang anda fikir akan sesuai untuk anda. Temu ramah berjalan dengan baik dan anda merasa senang mengenainya. Seminggu kemudian panggilan itu disiarkan dengan berita buruk: mereka telah menawarkan kedudukan itu kepada orang lain. Bagaimana reaksi anda? '

A. 'Saya jelas tidak sehebat yang saya sangka! Saya tidak akan mendapat pekerjaan. Saya tidak dapat berehat! '

B. 'Saya perlu bekerja lebih keras dalam hal ini. Dengan beberapa latihan, saya tidak melihat sebab mengapa saya tidak dapat memperbaiki diri. '

Tindak balas dalam reaksi 'A' biasa, tetapi Bailey mengatakan bahawa mereka tidak akan menolong anda. Dia mencadangkan beberapa kaedah untuk beralih ke minda yang lebih 'B':

· Rangka semula keadaan: Sebagai menyatakan, 'Tidak ada yang baik atau buruk tetapi berfikir membuatnya begitu.' Ubah perasaan negatif anda menjadi positif - mungkin pekerjaan itu tidak sesuai untuk anda. Sekarang anda berpeluang mencari sesuatu yang lebih sesuai. '

· Biarkan masa berlalu: Kita cenderung bertindak balas secara berlebihan apabila kita tidak mengharapkan kemunduran. Periksa sama ada anda bersikap realistik mengenai keadaan dengan membayangkan satu tahun akan datang. Berapa banyak perkara ini akan berlaku? '

· Ambil kesempatan untuk belajar: Katakan pada diri sendiri, 'Ini telah menunjukkan jurang dalam CV saya. Setelah saya memenuhi jurang itu, peluang yang lebih baik akan tersedia untuk saya. ' Kemudian ambil tindakan. '


Setiap minggu Kevin meneroka kisah eksklusif di dalamnya , organisasi peer-to-peer utama dunia untuk ketua eksekutif, layak pada usia 45 tahun atau lebih muda.